Отправлено: 20.12.04 14:29. Заголовок: Нужна Ваша помощь

Мне надо растянуться и научится делать некоторые акробатические элементы.
Проблема в том, что мне уже 24 года. Подготовка кой-какая есть - тренажерный зал, и сам пытаюсь растягиваться. Успехи не очень, но лучше чем у всех, кто со мной тренируется.
Буду очень признателен, если кто поможет советами, упражнениями, или подскажет где можно позаниматься.
(Только не надо давать неопределенные советы - типа сходи в РГУФК, там всякие курсы есть и т.д. - нужно конкретно)
Пишите на емэйл - sklyusik@mail.ru

 Отправлено: 20.12.04 15:38. Заголовок:

Здравствуй, Юрик.
У нас есть группы где тренируются взрослые. http://akrobatika.narod.ru

 Отправлено: 20.12.04 15:43. Заголовок: Re: Сергей

Здравствуйте, Сергей!
Дело в том, что меня еще и сроки поджимают, да и время тренировок проблематично. Свои тренировки есть, да работа. У Вас есть возможность индивидуальных тренировок?

 Отправлено: 20.04.06 10:32. Заголовок: Re:

Привет! А какие тебе нужны элементы ? Обязательно начинай с разогрева тела. Делай побольше складок. А вообще если ты тренируешься в зале то найди партнера так гораздо удобнее растягиваться! По себе знаю. Меня тренер так тянул..... Удачи!